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水果科普：榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉
榴莲：所含的植物化学物质较多，具有调整生理功能、提高免疫力、延缓衰老等作用。但榴莲是高能量的水果，糖分和脂肪含量较高，不宜过多食用。
草莓：草莓富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C含量颇高，具有美容养颜和延缓衰老的功效。同时草莓中的芦丁、花青素等成分还具有抗氧化、抗癌的作用。
芒果：芒果含有丰富的营养成分，维生素A和C含量均较高，可以帮助改善皮肤质量和提高免疫力。但芒果属于高热量的水果，糖分和脂肪含量都较高，不宜过多食用。
菠萝：菠萝中含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的物质，能够分解蛋白质，有利于消化和抗炎。菠萝还含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力。但菠萝属于寒性水果，孕妇和脾胃虚寒的人不宜多食用。
香蕉：香蕉是一种营养价值极高的水果，含有丰富的碳水化合物、纤维素、蛋白质和多种维生素。香蕉对于缓解便秘和改善肠胃消化具有良好的效果，同时香蕉中的糖分也能够提高人体的能量。
