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秋葵适合未满十八岁的人吃吗
秋葵富含蛋白质、维生素C和纤维素等营养成分，是一种非常健康的蔬菜。那么，秋葵适合未满十八岁的人吃吗？
学术界认为，秋葵中含有蛋白质、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钾、钙、磷和纤维素等多种人体所需的营养成分。而且，秋葵对于增强人体免疫力、减少糖尿病等方面的作用也得到了科学的验证。
因此，未满十八岁的人可以放心食用秋葵，但需要注意的是：秋葵中含有草酸和草酸钙等物质，容易与人体中的钙、铁、锌等元素结合，形成难以吸收的化合物，影响人体对这些元素的吸收。因此，在食用秋葵时，最好搭配一些含有丰富铁、钙等元素的食物。同时，秋葵在食用时也需要煮透，否则可能会引起胃肠不适。
