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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是我们生活中不可或缺的营养食品，大家都知道水果是富含维生素和营养成分的，但是每个水果的营养成分都不一样，下面让我们来了解一些常见水果的科普知识。
首先是热带水果榴莲，榴莲是富含能帮助消化蛋白质及增强免疫力的维生素C和碳水化合物的。它含有丰富的钾、钙、镁、铁等矿物质，有助于身体维持水分平衡，提升代谢能力。
其次是草莓，草莓是一种富含有机酸、果胶、粗纤维、钾、镁、铁等营养成分的水果。其中果胶可以降血脂，具有预防控制动脉硬化、预防心脑血管疾病的功效。
此外，芒果富含维生素A和C，缺乏这些维生素很容易引起视力下降、贫血、皮肤粗糙等症状；菠萝富含维生素B1和纤维素，有助于缓解消化不良、改善面容等问题，其消食效果更是有目共睹；香蕉虽然热量较高，但是富含钾元素，可以帮助解决疲劳、恶心等问题。
总之，水果中每一种水果的营养成分都有差异，如果选择合理，可以为身体带来更多的健康益处。
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