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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
我们每天都要吃水果，但是你是否了解这些水果的营养成分和功效呢？榴莲，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等多种成分，可以有效地提高血红蛋白含量，有助于缓解贫血；草莓，富含多种维生素及矿物质，对抑制肿瘤有一定疗效；芒果，丰富的芒果酸、酒石酸等有机酸、维生素和矿物质能帮助人体增强免疫力。
菠萝，含有丰富的维生素C、钾、钾、蛋白酶等成分能促进人体的消化吸收，同时，它还是减肥的好帮手；香蕉，含有多种维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，并且还有稳定情绪的功效。每种水果都有其特有的营养成分和功效，我们应该多吃水果，同时也应该根据自己的身体情况来选择合适的水果。
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