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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是我们日常生活中不可缺少的食品。但是你是否知道这些水果的营养价值和功效呢？下面，我们一起来科普一下。
榴莲：榴莲以其浓郁独特的味道备受人们喜爱，但它的热量含量非常高，所以要适量食用。榴莲含有大量的维生素C和维生素B，有助于提高身体的免疫力，还可改善便秘等问题。
草莓：草莓是一种营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E和抗氧化剂等，可抗击自由基的损害，保护皮肤和眼睛健康。此外，草莓还有助于调节身体酸碱平衡，预防贫血。
芒果：芒果味甘酸，可生食或制成各种吃法。芒果富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力、促进骨头生长、缓解便秘等问题。
菠萝：菠萝是一种富含维生素C的水果，不仅可以美容养颜，还有消炎解毒的效果。菠萝中的菠萝酵素还可以分解蛋白质，促进胃肠道消化，有助于减轻消化不良等问题。
香蕉：香蕉含有大量的钾元素，可缓解压力，帮助人们保持心理平衡。此外，香蕉还有助于调节肠胃功能、促进睡眠、改善贫血等问题。
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